Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και βοηθώντας την ομάδα μας να καταλάβει ποια τμήματα του ιστότοπου μας θεωρείτε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.

- Αυτή η εκδήλωση έχει τελειώσει.
Πρόγραμμα Ασκήσεων για την Πρόληψη Πτώσεων των Ηλικιωμένων “Otago Exercise Programme (ΟΕΡ)”
Μάιος 15, 2023
Το πρόγραμμα Ασκήσεων για την Πρόληψη Πτώσεων των Ηλικιωμένων “Otago Exercise Programme (ΟΕΡ)” παρέχεται από πιστοποιημένους εκπαιδευτές με την εκπαιδευτική μεθοδολογία που δημιουργήθηκε από το ευρωπαϊκό πρόγραμμα ProFouND (Prevention of Falls Network for Dissemination, Δίκτυο Διάδοσης σχετικά με την Πρόληψη των Πτώσεων των Ηλικιωμένων www.profound.eu.com ) σε συνεργασία με τους εταίρους του, Δημόκριτο και την Later Life Training. Έχει διαθέσιμο εκπαιδευτικό υλικό κοινό σε ολόκληρη την ΕΕ από το Ευρωπαϊκό Δίκτυο ProFouND που έχει μεταφραστεί στα ελληνικά υπό την επίβλεψη της εκπαιδεύτριας Otago Καθ. Βασιλική Σακελλάρη.
Το πρόγραμμα Ασκήσεων για την Πρόληψη Πτώσεων των Ηλικιωμένων “Otago Exercise Programme (ΟΕΡ)” σήμερα έχει τις περισσότερες έρευνες διεθνώς ως Πρόγραμμα Άσκησης για την πρόληψη των πτώσεων. Είναι σύνολο ασκήσεων που βελτιώνουν τη μυϊκή δύναμη και την ισορροπία.
Αρχικά σχεδιάστηκε και αξιολογήθηκε στη Νέα Ζηλανδία στο Πανεπιστήμιο Otago με 4 μελέτες, 1016 συμμετέχοντες, ηλικίας 65 έως 97. Σήμερα χρησιμοποιείται σε παγκόσμιο επίπεδο. Απευθύνεται κυρίως σε δύο ομάδες ηλικιωμένων: τους 80 ετών και άνω για τους οποίους αποδείχθηκε πως αποδίδει μέγιστα και τους από 60 έως 80 ετών στους οποίους βοηθά σημαντικά στην πρόληψη πτώσεων. Και για τις δύο κατηγορίες υπάρχουν κοινά κριτήρια ένταξης ή μη στο πρόγραμμα (καταλληλότητας).
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει μια σειρά ασκήσεων προθέρμανσης-ευλυγισίας, ενδυνάμωσης, επανεκπαίδευσης ισορροπίας και βάδισης. Οι ηλικιωμένοι που εντάσσονται ακολουθούν το πρόγραμμα ασκήσεων 3 φορές την εβδομάδα, πλέον του προγράμματος βάδισης, επί ένα έτος και με καθορισμένο τρόπο παρακολούθησης της πορείας τους στο διάστημα αυτό. Πρέπει να τονιστεί πως οι ασκήσεις εκτελούνται με έναν σαφώς καθορισμένο τρόπο, και εξελίσσονται βάσει προγράμματος. Ο τρόπος και ο βαθμός εξέλιξης προβλέπονται επακριβώς και μόνο η πιστή εκτέλεση του προγράμματος επιφέρει τα αποτελέσματα που έχουν αποδειχθεί ερευνητικώς.
Στην Βρετανία, ανάλογα με την δομή που παρέχει το πρόγραμμα (ιδιωτική, ή δημόσια) οι συμμετέχοντες ηλικιωμένοι πληρώνουν ή όχι αντίστοιχα. Όσοι φυσικοθεραπευτές κριθούν επαρκείς στην τριήμερη εκπαίδευση και εξέταση έχουν την πιστοποίηση να εκπαιδεύουν ηλικιωμένους σε αυτό με δηλωμένο στόχο την πρόληψη των πτώσεων.
Το πρακτικό μέρος του σεμιναρίου πραγματοποιείται μετά από προεργασία on line εκπαίδευσης. Η προεργασία εκτιμάται σε άνω των 12 ωρών μελέτης. Το υλικό (power point, ερωτηματολόγια πολλαπλής επιλογής, φυλλάδια) για την προετοιμασία σας για το σεμινάριο υπάρχει διαθέσιμο και στην ελληνική γλώσσα και παρέχονται μέσω του portal http://profound.eu.com/profound-training/. Ο κωδικός πρόσβασης θα σας αποσταλεί σε σύντομο χρονικό διάστημα μετά την επιβεβαίωση της συμμετοχής σας και της δημιουργία της ομάδας των συμμετεχόντων, μέσω της <http://www.laterlifetraining.co.uk> Later Life Training.
Ο αναγραφόμενος τίτλος στα ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΤΙΚΑ ΣΥΝΕΧΙΖΟΜΕΝΗΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ του προγράμματος θα έχει ως εξής:
«ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΠΤΩΣΕΩΝ ΤΩΝ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΩΝ “OTAGO EXERCISE PROGRAMME (OEP)”»