02 Φεβ Uncategorized Το Νο1 μπαχαρικό που ρίχνει τη χοληστερόλη και το σάκχαρο σύμφωνα με διαιτολόγο 13 Ιανουαρίου, 2026 By GEORGIA Είναι το νούμερο ένα μπαχαρικό για την μείωση της υψηλής χοληστερόλης. Ίσως επειδή η υψηλή χοληστερόλη συ... Continue reading
02 Φεβ Uncategorized Η τροφή που μειώνει τη χοληστερόλη, ρυθμίζει την πίεση και προστατεύει το συκώτι 13 Ιανουαρίου, 2026 By GEORGIA Είναι μια τροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και άλλα θρεπτικά συστατικά. Μπορεί επίσης να βελτιώσει π... Continue reading
28 Ιαν Uncategorized Τι λέει πραγματικά η επιστήμη για την ανάγκη βιταμίνης D 13 Ιανουαρίου, 2026 By GEORGIA Πρέπει να παίρνουμε συμπληρώματα βιταμίνης D ή φτάνει απλώς να περνάμε λίγο περισσότερο χρόνο έξω; Continue reading
26 Ιαν Uncategorized Πόση πρωτεΐνη χρειάζεστε ανάλογα με την ηλικία σας – Παίρνετε αρκετή; 13 Ιανουαρίου, 2026 By GEORGIA Παίρνετε αρκετή πρωτεΐνη; Είναι μια ερώτηση που οι γιατροί λαμβάνουν συνήθως από νέους άνδρες και γυναί... Continue reading
25 Ιαν Uncategorized Πέντε διατροφικοί μύθοι για την πρωτεΐνη 13 Ιανουαρίου, 2026 By GEORGIA Ανάλυση: Κατερίνα Μαγδαληνού Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Κατερίνα Μ... Continue reading
23 Ιαν Uncategorized Άνοια: Το συμπλήρωμα που καθυστερεί την απώλεια μνήμης κατά δύο χρόνια – Έρευνα αποκαλύπτει 13 Ιανουαρίου, 2026 By GEORGIA Μια μεγάλη μελέτη αποκαλύπτει τα απρόσμενα οφέλη μιας συνηθισμένης πολυβιταμίνης στην ενίσχυση της λειτουργίας το... Continue reading
23 Ιαν Uncategorized Έρευνα: Η πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες διατροφή βοηθά τις γυναίκες να παραμείνουν υγιείς 13 Ιανουαρίου, 2026 By GEORGIA Σύμφωνα με τη μελέτη, οι γυναίκες που κατανάλωναν περισσότερη φυτική πρωτεΐνη είχαν 46% περισσότερες πιθανότητες ... Continue reading
21 Ιαν Uncategorized DID YOU KNOW? ΤΑ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΣΚΟΝΗΣ ΦΥΤΙΚΩΝ ΠΡΩΤΕΪΝΩΝ 13 Ιανουαρίου, 2026 By GEORGIA της Δρ. Ναταλίας Τζήμα, παθολόγου & διδάκτωρ του Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας-Διατροφής Continue reading
20 Ιαν Uncategorized Η βραβευμένη ελληνική πρωτεΐνη με την πολύτιμη σπιρουλίνα που είναι ιδανική για όσους αθλούνται ή γυμνάζονται. 13 Ιανουαρίου, 2026 By GEORGIA Πηγή: https://runnermagazine.gr/ Η πρωτεΐνη Muscle Synthesis του AM... Continue reading
14 Ιαν Uncategorized Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 13 Ιανουαρίου, 2026 By GEORGIA Ποια τα συμπτώματα της ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 - Σωματικά, νευρολογικά και ψυχολογικά συμπτώματα Continue reading