06 Οκτ Uncategorized Πέλμα & τρέξιμο : Ορθωτικά πέλματα, επιλογή παπουτσιών, ασκήσεις ενδυνάμωσης κ.λπ. 13 Ιανουαρίου, 2026 By sotiris Κείμενο : Θάλεια Κυρίτση. Το άκρο πόδι παίζει βασικό ρόλο στην κίνηση του ανθρώπου. Συμπεριφέρεται ως μοχλό... Continue reading
06 Οκτ Uncategorized Οδηγίες φροντίδας των ποδιών 13 Ιανουαρίου, 2026 By sotiris Τα πόδια του ασθενή με διαβήτη αποτελούν ένα ευαίσθητο σημείο. Χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή και φροντίδα, ώστε να... Continue reading
06 Οκτ Uncategorized Η αξία και η βαθύτερη αιτία ύπαρξης του ύπνου 13 Ιανουαρίου, 2026 By sotiris Η φύση έχει υποχρεώσει τον άνθρωπο να κοιμάται, ακόμα και παρά τη θέλησή του. Είναι πλέον διαπιστωμένο ότι ο κάθε... Continue reading
06 Οκτ Uncategorized Το φυτικό υποκατάστατο κρέατος που διασφαλίζει γερά οστά και επαρκή πρόσληψη πρωτεΐνης. 13 Ιανουαρίου, 2026 By sotiris Μύθος ή αλήθεια οι ισχυρισμοί ότι ο περιορισμός του κόκκινου κρέατος εμποδίζει την πρόσληψη των απαραίτητων πρωτε... Continue reading
06 Οκτ Uncategorized ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ: Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΣΤΗΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΚΑΙ ΑΠΟΔΟΣΗ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΗ 13 Ιανουαρίου, 2026 By sotiris Της Ματίνας Νούλα, Κλινικής Ψυχολόγου με εξειδίκευση στην αθλητική ψυχολογία και αθλήτριας μεσαίων/μεγάλων αποστά... Continue reading
06 Οκτ Uncategorized ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΚΑΙ ΓΥΝΑΙΚΕΣ: ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ 13 Ιανουαρίου, 2026 By sotiris Της Φλώρας Γιατρά, Βιοχημικού Η πρωτεΐνη αποτελεί απαραίτητο μακροθ... Continue reading